My lifestyle.
Polish language:
Hej wszystkim! :)
Dzisiaj skupimy się na moim stylu życia. Może brzmi to trochę egoistycznie, ale bardzo chciałabym pokazać Wam jak fajne może być życie osoby aktywnej fizycznej. Jak styl życia potrafi nas pozytywnie nakręcić do życia, jak dzięki swoim pasjom, zainteresowaniom mamy chęć aby sięgać po więcej, ulepszać siebie przez cały czas. Skupiajmy się na tym co jest w naszym życiu istotne, ważne dla nas samych. Nie myśl o tym co pomyślą ludzie wokół, ważne abyś Ty czuł się świetnie i robił to co na prawdę kochasz. <3
Jak dobrze wiecie jestem osobą aktywną fizycznie i preferuję zdrowy tryb życia. Swoją osobą chcę pokazywać jak ważna jest dla mnie taka harmonia w życiu i jak wiele mi daje. Jeśli mam być szczera trudno mi sobie wyobrazić w tym momencie moje życie bez tej pasji, którą rozwijam każdego dnia. Stała się ona dla mnie ogromnym bogactwem, nie tylko rozumie moje uczucia i stan umysłu, ale także daje mi zdrowie i pozytywne podejście do życia. Dzięki niej budzę się każdego dnia zmotywowana, gotowa do działania, pełna determinacji, poznaje nowych ludzi i jestem bardziej otwartą osobą niż byłam wcześniej. Każdego dnia stawiam na racjonalne, zdrowe odżywianie i owszem lubię sobie czasami poeksperymentować w kuchni. :) Mam też swoje małe oszukane posiłki. Jeśli wychodzę gdzieś ze znajomymi lub mam jakąś szczególną imprezę wykorzystuję właśnie takie oszukańce. Na dniach raz na jakiś czas wpadnie też jakiś joker :3 Co o tym sądzę? Sądzę, że czasami taka odskocznia od codziennej diety dobrze wpływa na samopoczucie. Co do treningów jestem zdecydowanie fitfreakiem i gymratem. <3 Po prostu kocham to robić, daje mi to niesamowitą satysfakcje i sprawia, że jestem szczęśliwa! O tak endorfinki robią swoje. :D Jestem otwarta na różne rodzaje treningów. W chwili obecnej jest to głównie siłownia (praca z wolnymi ciężarami) irongirl i te sprawy :3 , pilates, full body workout (z obciążeniem własnego ciała) i w ostatnim czasie twerk. ^^
Trochę tego tu jest, ale uwielbiam to uczucie, że daję z siebie wszystko! Kiedyś chciałabym jeszcze wypróbować crossfit i jumping frog. To drugie wytestuje już niedługo w Aquapark Kutno! Więcej informacji: tutaj.
Co robię, że mam tyle energii na to wszystko? - Przede wszystkim odpowiednio dopasowana dieta do moich aktywności i regeneracja! Obowiązkowo robię minimum jeden dzień na totalną regenerację, a czasem i więcej, bo nie samymi treningami człowiek żyje, zgadza się? Grunt to złapać dobry balans. :)
English language:
Hey everyone! :)
Today we will focus on my lifestyle. Maybe that is sounds a little selfishly, but I would like to show you really a lot how cool is life person's who leads a healthy lifestyle. How lifestyle can make our life more positive, how because of our passions and interests we feel like to reach for more, improve yourself all the time. Focus on it what is important for you! Don't think what people will say and think around you! You need feel great with yourself and do what you really love. <3
As well you know I am an active person and prefer healthy lifestyle. I want to show how important is harmony in my life and how much it gives me. If I have got be honest it difficult for me imagine in this moment my life without my passion, which I improve everyday. It became large wealth not only understand my feelings and state of mind, but gives me also healthy and positive energy. Because of it I wake up everyday full of motivation, get ready to work, full of determination. I meet new people and I can say that I am more sociable than I was before. I put on healthy, veried eating and that's right I like make experience in my kitchen sometimes. I have got also my cheat days/meals. If I go out somewhere with my friends or I have got special event - I use such "cheat days". Sometimes it has a place little joker. :3 What I think about? I think that sometimes a little rest of daily diet is good for our weel-being. What about workouts? I am definitely fitfreak and gymrat! <3 I just love to do it! It gives me satisfaction and makes me happy! Oh yeah endorfins make a good job! I am open on different type of workouts. On this time it's mainly gym - weightlifting, irongirl etc. :D, pilates, full body workout (weight your own body) and recently twerk. ^^ I know - that's a little a lot, but I love this feeling when I give my all! Someday I would like to try crossfit and jumping frog! It second will be possible soon in Aquapark Kutno! More information: here.
What I do to have so a lot of energy? - Mainly adjusted accordingly diet to my workouts and regeneration of course! I make minimum one rest day in week sometimes more. Not only workouts are important in people life, right? :) Catch a good balance. :)
Hej wszystkim! :)
Dzisiaj skupimy się na moim stylu życia. Może brzmi to trochę egoistycznie, ale bardzo chciałabym pokazać Wam jak fajne może być życie osoby aktywnej fizycznej. Jak styl życia potrafi nas pozytywnie nakręcić do życia, jak dzięki swoim pasjom, zainteresowaniom mamy chęć aby sięgać po więcej, ulepszać siebie przez cały czas. Skupiajmy się na tym co jest w naszym życiu istotne, ważne dla nas samych. Nie myśl o tym co pomyślą ludzie wokół, ważne abyś Ty czuł się świetnie i robił to co na prawdę kochasz. <3
Jak dobrze wiecie jestem osobą aktywną fizycznie i preferuję zdrowy tryb życia. Swoją osobą chcę pokazywać jak ważna jest dla mnie taka harmonia w życiu i jak wiele mi daje. Jeśli mam być szczera trudno mi sobie wyobrazić w tym momencie moje życie bez tej pasji, którą rozwijam każdego dnia. Stała się ona dla mnie ogromnym bogactwem, nie tylko rozumie moje uczucia i stan umysłu, ale także daje mi zdrowie i pozytywne podejście do życia. Dzięki niej budzę się każdego dnia zmotywowana, gotowa do działania, pełna determinacji, poznaje nowych ludzi i jestem bardziej otwartą osobą niż byłam wcześniej. Każdego dnia stawiam na racjonalne, zdrowe odżywianie i owszem lubię sobie czasami poeksperymentować w kuchni. :) Mam też swoje małe oszukane posiłki. Jeśli wychodzę gdzieś ze znajomymi lub mam jakąś szczególną imprezę wykorzystuję właśnie takie oszukańce. Na dniach raz na jakiś czas wpadnie też jakiś joker :3 Co o tym sądzę? Sądzę, że czasami taka odskocznia od codziennej diety dobrze wpływa na samopoczucie. Co do treningów jestem zdecydowanie fitfreakiem i gymratem. <3 Po prostu kocham to robić, daje mi to niesamowitą satysfakcje i sprawia, że jestem szczęśliwa! O tak endorfinki robią swoje. :D Jestem otwarta na różne rodzaje treningów. W chwili obecnej jest to głównie siłownia (praca z wolnymi ciężarami) irongirl i te sprawy :3 , pilates, full body workout (z obciążeniem własnego ciała) i w ostatnim czasie twerk. ^^
Trochę tego tu jest, ale uwielbiam to uczucie, że daję z siebie wszystko! Kiedyś chciałabym jeszcze wypróbować crossfit i jumping frog. To drugie wytestuje już niedługo w Aquapark Kutno! Więcej informacji: tutaj.
Co robię, że mam tyle energii na to wszystko? - Przede wszystkim odpowiednio dopasowana dieta do moich aktywności i regeneracja! Obowiązkowo robię minimum jeden dzień na totalną regenerację, a czasem i więcej, bo nie samymi treningami człowiek żyje, zgadza się? Grunt to złapać dobry balans. :)
English language:
Hey everyone! :)
Today we will focus on my lifestyle. Maybe that is sounds a little selfishly, but I would like to show you really a lot how cool is life person's who leads a healthy lifestyle. How lifestyle can make our life more positive, how because of our passions and interests we feel like to reach for more, improve yourself all the time. Focus on it what is important for you! Don't think what people will say and think around you! You need feel great with yourself and do what you really love. <3
As well you know I am an active person and prefer healthy lifestyle. I want to show how important is harmony in my life and how much it gives me. If I have got be honest it difficult for me imagine in this moment my life without my passion, which I improve everyday. It became large wealth not only understand my feelings and state of mind, but gives me also healthy and positive energy. Because of it I wake up everyday full of motivation, get ready to work, full of determination. I meet new people and I can say that I am more sociable than I was before. I put on healthy, veried eating and that's right I like make experience in my kitchen sometimes. I have got also my cheat days/meals. If I go out somewhere with my friends or I have got special event - I use such "cheat days". Sometimes it has a place little joker. :3 What I think about? I think that sometimes a little rest of daily diet is good for our weel-being. What about workouts? I am definitely fitfreak and gymrat! <3 I just love to do it! It gives me satisfaction and makes me happy! Oh yeah endorfins make a good job! I am open on different type of workouts. On this time it's mainly gym - weightlifting, irongirl etc. :D, pilates, full body workout (weight your own body) and recently twerk. ^^ I know - that's a little a lot, but I love this feeling when I give my all! Someday I would like to try crossfit and jumping frog! It second will be possible soon in Aquapark Kutno! More information: here.
What I do to have so a lot of energy? - Mainly adjusted accordingly diet to my workouts and regeneration of course! I make minimum one rest day in week sometimes more. Not only workouts are important in people life, right? :) Catch a good balance. :)
Komentarze
Prześlij komentarz